一般情况下，月经期间可以适量吃葡萄，但避免一次吃太多，以免影响健康。
油菜的营养价值比较高，含有丰富的维生素和碳水化合物。适量食用可以补充体内缺失的营养物质，提高人体的免疫力。一次吃太多会刺激胃粘膜，尤其是放在冰箱里。葡萄会刺激子宫收缩，严重时会出现痛经症状，对健康不利。女性在月经期间，由于子宫内膜大量脱落，会出现子宫寒冷的情况，因此需要注意腹部保暖。多喝红糖姜水，有助于暖宫祛寒。
女性在经期需要注意个人卫生。可以用温水清洗外阴，以减少细菌的生长，预防疾病。
